随着暑期到来，以“减压”“放松”为目的的暑期旅游市场逐渐升温，亲子游、夏令营、毕业旅、跟团游……旅游市场迎来了又一个高潮。昨日，记者走访多家旅行社了解到，暑期游市场已经进入旺季，今年暑期旅游人数明显比去年有所增长。其中，80后、90后已成为暑期游的主力，而“亲水游”、“避暑游”更受消费者欢迎。

　　暑期游火热升温，却也带来了“旅游病”的增多。由于夏日炎热，人体能量消耗增加，又加上旅途劳顿等因素。许多游客在新到达一个陌生的地点时，常常出现失眠、感冒、精神不振等症状。专家解释道，这和游客的身体素质有关，也和住宿环境有关。

　　专家说，入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化、过度兴奋导致入睡困难，再加上赶路劳累，在旅途中睡眠不足已是不足为怪。并且，这几种因素使身体缺少应有的休息，导致这期间抵抗力下降，就更容易受到病毒和细菌侵袭。对此，专家也提醒，旅途中的睡眠环境非常重要，要克服旅途失眠、感冒等现象，首先应在出游前，选择舒适的酒店入住。其次要保持良好的起居饮食习惯。最后，应该尽快适应环境，努力克服生疏感。如果条件允许，可以带上平日里喜欢的小物件，增加熟悉感，还可以多带几件衣服，以备不时之需。

　　针对以上问题，记者走访了几位驴友。资深驴友王先生和他的朋友们，至今已经走过国内将近20个城市。王先生说，他平时是就对睡眠质量要求很高，旅行的时候更加注重睡眠质量。舒适的睡眠对旅途来说是必不可少的。但是，对于像他们这样常年在外旅行的人来说，五星级酒店很舒适，但显然不是长期旅行能负担的起的，经济型酒店像7天连锁酒店才是他们的最佳选择。

　　王先生介绍道，7天订房非常方便，他一般会在网上提前预定，而7天最让他满足的就是睡眠环境安静又舒适。7天独特设计的小窗能减少噪音进入，另外，7天在门框上安装了隔音条，有效地隔绝噪音，为客人营造一个安静的睡眠环境。在客房内，7天有专门为客人提供的星级优眠床垫——香港雅兰床垫，这种床垫舒适度很高，而且有护脊功效，晚上睡眠就比较有保障。“经济型酒店能如此细心的为客人设置安静舒适的睡眠环境，真的是为我们驴友提供了住宿的好去处。”

　　除了隔音好和舒适的雅兰床垫，为了能让客人“天天睡好觉”，在睡眠环境上，7天一直尽心尽力。7天Q+服务认证，包括了多种酒店高品质服务，不仅为驴友们提供星级优眠床垫，还为驴友们提供免费WiFi、洁净封包毛巾、10秒速热淋浴……真正让客人体验“洗好澡、上好网、睡好觉”的舒适旅途。

　　“人生就像是一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”旅游最重要的是旅途中的身心体验，而这些，是和一个优质的睡眠环境分不开的。放下忙碌的脚步，找到一家心仪的酒店，好好地睡上一觉，彻底放松身心，也是旅游中的一件大事。

　　来源：千龙网

　　（原标题：驴友支招旅途睡眠攻略，夏日游住7天酒店享优眠）